Ⅰ. 개요
일반인들에게 관심이 집중된 건강운동(Exercise)은 인체가 요구하는 운동자극을 의도적이고 반복적으로 해줌으로서 생리적 기능을 높이고 스트레스를 해소시키며 개개인의 적합한 운동자극을 주기 위하여 과학적으로 연구된 운동처방인 것이다. 그러므로 건강한 생활을 위해서는 건강운동(Exer
Ⅰ. 주관절
주관절 복합체의 구성은 주관절 즉 상완척골관절(humeroulnar joint)과 상완요골관절(humeroradial joint) 및 상ㆍ하요척관절(superiorㆍinferior radioulnar joint)로 구성되어 있다. 주관절은 상지의 길이를 조절하며, 상완골의 원위단과 요골과 척골의 근위단으로 이루어진다. 주관절은 접번관절(hinge joint)
이러한 근거들을 통하여 연구진은 다음과 같은 결론을 도출했다.
1> 근막은 횡행한다는 점에서 락맥과 유사하고, 세가지 수평평면(Pelvic floor, Respiratory diaphragm, Thoracic inlet)은 기경팔맥의 대맥과 유사하며, 경과 락이 도달하지 못하는 근막 부분은 양유맥, 음유맥으로 포괄할 수 있다고 보았다. 그러나
2. 근막통증 증후군과 12경근의 비교
근막통증증후군은 근육 및 근막에서 발생하는 통증증후군으로 젊은 층에서는 활동성 발통점에 의한 통증이 주가 되는 반면 노년층에서는 기능의 약화 및 제약을 일으키는 잠재성발통점이 많이 나타난다. 근막통증증후군은 다양한 정서적, 육체적인 영양학적인 요
필라테스(Joseph Hubertus Pilates)가 개발한 필라테스 운동은 몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로잡아 주는 동시에 근육을 강화시키고 부드럽게 해주는데 주된 특징을 가지고 있다(Siler, 2001). 특히 필라테스 운동이 다른 운동과 비교하여 중요한 특징 중의 하나는 몸과 마음을 하나로 인
인체의 관절 설계는 모든 동작을 위해 필수적인 하나 혹은 그 이상의 독특한 기능을 가진 구조이다. 따라서 관절의 한부분에서 파괴가 진행되는 것은 관절 전체 기능의 파괴가 된다. 복잡한 관절들은 단순한 관절들보다 손상, 질병, 혹은 연령에 의해 더 영향을 받기 쉽다. 복잡한 관절은 구성하는 부분
♦ CVA의 정의
☞ CVA는 뇌손상으로 인한 복합적인 기능장애이며, 손상된 뇌 반구 반대쪽의 팔다리와 몸통, 때로는 얼굴과 입 구조를 포함하는 신체 한쪽에 반신마비 또는 마비 증세를 일으키는 위운동신경기능장애의 결과임. 따라서 왼쪽 뇌반구 손상 또는 왼쪽 뇌혈관장애는 오른쪽 편마비를, 오른
lumbar vertebrae
⑥through the sacral promontory(*center of gravity: 제 2천추 전방 5cm)
⑦slightly posterior to the center of the hip joint
⑧slightly anterior to the center of the knee joint
⑨through the cacaneocuboid joint
2)자세 기준선이 지나는 표면점(sulface landmark)
①through the lobe of the ear
②through the shoulder joint with the arms han
1. 근막(Fasia)에 대한 이해
신체의 모든 근육은 평활 근막초로 둘러싸여 있으며 근속도 근막에 의해 싸여 있고 모든 근섬유도 근막으로 싸여 있으며 세포수준의 근원섬유도 근막으로 싸여 있다
근막은 기능적으로 방해를 받거나 중단됨이 없이 머리끝에서 발끝까지 이르는 3차원망의 network(거미줄망)
고관절 검사(Hip testing)
■실제 다리길이 검사(Actual leg length test)
▪방법: 환자는 바로 눕는다. 각 다리의 전상장골극(anterior superior iliac spine)과 족관절의 내측과(medial malleolus)를 표시한다.
▪원리: 이것은 한 고정점에서 다른 고정점까지를 측정하는 것이다. 골반경사(pelvic obliguity),근위축, 비만이 있